王振國教授告訴您乳腺癌的真兇！
核心提示：中醫常說“百病皆生于氣”可見生氣不利于身體健康，我們在臨床中總結出有“四種氣”都傷乳腺。乳腺癌的病情高發，超過一半來自情緒的負能量。有那“四種氣”呢？
1、怨氣：來源于一種怨恨的情緒。
2、悶氣：多發生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉地總不見“晴天”。這種悶氣也是一種“冷暴力”，無形中會對人體進行傷害。夫妻間生悶氣傷害身體。
3、生氣：人們經常由于不滿意或受指責而生氣。每個人大概都會有生氣的時候，只是程度不同而已。有新聞報道，某男子由于不滿銀行排隊時間過長，就分100次，每次1元，取出100元錢。這種生氣的結果，往往受傷的是自己。
4、怒氣：對于性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。五行養生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害很大。身體會留下生氣的痕跡。
人之所以會生病，原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。生一次氣，毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。在乳腺上的體現就是乳腺增生，產生結節，進而誘發乳腺癌。那么怎么進行自我調整，打消“四種氣”呢？主要靠調神順氣養生。主要包括以下幾個方面：
一是難得糊涂。還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過于困擾；已經發生的事，就由它去吧。
二是順應季節。春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。
三是節制情感。“忍一時之氣，免百日之憂。”
四是要有精神寄托?？梢孕蕾p音樂，也可以養花弄草。人只要有了精神寄托，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。
此外，過于愛生氣的人，也有可能是患了“抑郁癥”。據世界衛生組織統計，60歲以上老人患老年抑郁癥的幾率為7%—10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的，發病率更高達50%。這樣的人，要想調整心態，每天大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑郁慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕松。生氣的時候趕快按壓肝經，點按太沖穴，要記住，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。調整好自己的情志狀態，積極面對人生，還自己一個健康的身心。
